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Präsenz & Klarheit – Warum alles bei deiner Aufmerksamkeit beginnt

Präsenz & Klarheit – Warum alles bei deiner Aufmerksamkeit beginnt

Kennst du das Gefühl, dass dein Körper zwar hier ist, aber dein Geist irgendwo anders? Du stehst unter der Dusche, planst gedanklich schon den nächsten Tag. Du isst, ohne wirklich zu schmecken. Du hörst jemandem zu, aber eigentlich bist du innerlich woanders. Wir alle erleben das – und doch ist es genau das, was uns daran hindert, wirklich gelassen zu sein.

LIFE IS NOW – Die Kunst der Gelassenheit

LIFE IS NOW – Die Kunst der Gelassenheit

Ich dachte lange, dass ich mein Leben im Griff haben muss. Ich war strukturiert, organisiert, hatte klare Pläne – und doch fühlte ich mich oft eingeengt. Kontrolle gab mir Sicherheit, aber sie nahm mir auch die Freiheit. Mein persönlicher Wendepunkt kam mit der Geburt meines Sohnes.