Präsenz & Klarheit – Warum alles bei deiner Aufmerksamkeit beginnt
Kennst du das Gefühl, dass dein Körper zwar hier ist, aber dein Geist irgendwo anders? Du stehst unter der Dusche, planst gedanklich schon den nächsten Tag. Du isst, ohne wirklich zu schmecken. Du hörst jemandem zu, aber eigentlich bist du innerlich woanders. Wir alle erleben das – und doch ist es genau das, was uns daran hindert, wirklich gelassen zu sein.
Selbstfürsorge ohne Egoismus – Wie du dich um dich selbst kümmerst, ohne dich schlecht zu fühlen
Was passiert, wenn wir uns immer hinten anstellen? Unser Energielevel sinkt, unsere Geduld schwindet, wir reagieren gereizt, sind schneller erschöpft und verlieren uns im Alltag. Und das Schlimmste: Die Menschen um uns herum spüren es.
Wie du mit Veränderungen umgehst, ohne deine innere Ruhe zu verlieren
Veränderung kommt oft unerwartet. Manchmal kündigt sie sich leise an, manchmal bricht sie wie eine Welle über uns hinein. Und egal, ob wir sie bewusst wählen oder sie uns aufgezwungen wird – sie fordert uns heraus.
LIFE IS NOW – Die Kunst der Gelassenheit
Ich dachte lange, dass ich mein Leben im Griff haben muss. Ich war strukturiert, organisiert, hatte klare Pläne – und doch fühlte ich mich oft eingeengt. Kontrolle gab mir Sicherheit, aber sie nahm mir auch die Freiheit. Mein persönlicher Wendepunkt kam mit der Geburt meines Sohnes.
LIFE IS NOW – Die Kunst der Gelassenheit
Dein Mini-Audio-Kurs für mehr Präsenz, Klarheit & Leichtigkeit im Alltag.
LIFE IS NOW – Dein Podcast für mehr Gelassenheit.
Dein Moment zum Innehalten im Alltag.
Über Claudia
Hallo, ich bin Claudia – Expertin für Gelassenheit im Alltag, Achtsamkeit, Meditation und Human Design. Ich begleite Menschen dabei, zurück in ihre Kraft zu finden – in einem Leben, das oft zu laut, zu voll und zu schnell ist.
Mein Ansatz ist klar, ruhig und tief. Ich glaube nicht an „höher, schneller, weiter“, sondern an das Wesentliche: Präsenz. Vertrauen. Und die Kunst, mit sich selbst verbunden zu sein.
Mit meiner LIFE IS NOW-Methode helfe ich dir, wieder bei dir selbst anzukommen – mit kleinen Schritten, großer Wirkung und einem liebevollen Blick auf dein Leben.
Ich lebe mit meiner Familie auf der Insel Korfu und liebe das Leben hier mit allem was es so mit sich bringt.
MEINE ANGEBOTE FÜR DICH
CLARITY CALL
Du steckst fest, suchst Orientierung? Im Clarity Call erhälst d fokussierte Impulse und neue Perspektiven.
PRODUKTE
Hier findest du u.a. mein Online Studio und weitere Online Angebote
RETREATS
Reif für die Insel – ob zu Hause oder bei mir auf Korfu. Kreiere deine persönlichen Auszeiten. Ich untersützte dich gerne dabei.