SLOW DOWN – Online Retreat

Ich begleite dich bei diesem besonderen Online Retreat durch die für viele  herausfordernde Zeit des Jahresendes. Gemeinsam kreieren wir, vom 27. November bis 6. Dezember, bewusste Yoga- und Meditations-Pausen im Alltag. So nehmen wir den Stress und Druck aus dieser Zeit heraus. 

 

Auch in der Zeit nach dem Retreat versorge ich dich / teile mit dir  über den Jahreswechseln bis Ende Januar mit Videos und Inspiration, damit du auch in dieser Zeit bei dir bleiben kannst.

 

Denn genau in dieser Zeit, manifestiert sich oft zusätzliche Erschöpfung und Anspannung in unserem Leben. Mit diesem SLOW DOWN Online Retreat kommst du erst gar nicht in die Überforderung.

 

„Der Tag, an dem du aufhörst, das Rennen mitzumachen, ist der Tag, an dem du das Rennen gewinnst.“

Bob Marley

 

Gerade zum Jahreswechsel fühlst du dich vielleicht vom Jahr, den Erwartungen an die Festivitäten, an dich selbst und das neue Jahr, überwältigt. In einer Zeit mit künstlichem Licht und langen Arbeitszeiten gerätst du leichter aus dem Gleichgewicht. Du verlierst die Leichtigkeit in deinem Leben.

 

Nutze das Online Retreat bewusst dazu, dir Pausen im Alltag zu erlauben – nicht am Wochenende, nicht im Urlaub – ja, genau jetzt mitten im Alltag:

 

Du erhältst Zugriff auf meine besonderen Videos und Meditationen für diese Zeit. Zusätzlich schenke ich dir in meinem exklusiven E-Book Impulse für ein gelasseneres Leben im Einklang mit deiner Energie und dem Rhythmus der Natur. Es geht darin vor allem um deine Selbstverantwortung und zu lernen, dass du alleine es in der Hand hast, deine Zeit einzuteilen. 

Im E-Book findest Inspirationen rund um das Thema Entschleunigung und Zeit  – meine Affirmationen, um deinen Geist neu auszurichten, Fragen für die Selbstreflexion, herzöffnende Mantren und ätherische Ölproben, um dich für den Alltag zu stärken. Ich helfe dir dabei, dich so auszurichten, wie DU dich fühlen möchtest. Zusätzlich erhältst du regelmäßige Impulse und liebevolle Erinnerungen von mir per WhatsApp direkt mitten in deinen Alltag 😊

 

Erinnere dich: in der Ruhe liegt die Kraft. Du bist liebenswert unabhängig von deinen Leistungen. Du musst weder dir noch irgendjemand anderem etwas beweisen. Wenn du in den Einklang mit deinem Körper, deinen Bedürfnissen und Energien kommst, kannst du dir ein Leben erschaffen, das DIR entspricht.

 

Das erwartet Dich

Das Retreat findet in meiner Online-Community statt und du erhältst täglich eine E-Mail mit den neusten Video zugesendet.

 

Mit deiner Buchung werden direkt zwei Extra-Videos für dich freigeschaltet, als kleine Einstimmung auf das Retreat.

 

Start: 27.11. 10:00 – 11:00 Uhr
Live Call  – SLOW DOWN
Talk & Meditation  (wird aufgezeichnet)

 

27.11. – 6.12.

pro Tag eine E-Mail mit Zugang zum neusten, freigeschalteten Video und zusätzlich begleite ich dich per WhatsApp durch deinen Alltag.

 

ab 6.12.
bis zum 31.1. alle zwei Wochen ein Video für dich  und Inspirationen WhatsApp, als Erinnerung für mehr Gelassenheit und Leichtigkeit im Alltag

 

Plan pro Tag gerne mindestens 30min ein, die du dann beliebig ausdehnen kannst, je nachdem wieviel Zeit du dir nehmen möchtest.

 

Dein Invest: *
*

EARLY BIRD (bis 11.11.) 160 EUR
Coupon: slowdown

REGULAR (ab 12.11.) 180 EUR

 

**  Als Einstimmung auf das Retreat bekommst du bei Anmeldung direkt zwei Videos freigeschaltet.

 

SLOW DOWN Juni 2023

Hast du Lust auf 7 Tage Yoga, Sonne und Meer?

Super, dann komm vom 17. Juni – 24. Juni 2023 auf die wunderschöne Insel Korfu. – meinem zu Hause. Dieser U r l a u b ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Von Zeit zu Zeit braucht es die Zeit für einen Selbst. Diese Woche ist deine Zeit dich nach innen auszurichten. Die Yoga – und Meditationspraxis hilft Dir dabei. Du verbringst Zeit in einer ruhigen Umgebung und kommst wieder mit Dir in Kontakt.

Was erwartet dich

täglich eine  Yoga oder / und Meditations Einheit

wundervolle Energie der Insel Korfu.

 köstliches frisches lokales Essen

bezaubernde Strände

Raum für Dich, um tiefer mit dir in Kontakt zu kommen

YOGA. MEDITATION. ESSENTIAL OILS.

Es erwartet dich ein Mix aus Vinyasa, Yin Yoga und Meditation und die ätherische Öle. Die Praxis ist für alle geeignet. Du benötigst keine besonderen Vorkenntnisse.

ABLAUF

Samstag
individuelle Anreise

Abendessen im Akrotiri

Sonntag  – Freitag
Yoga, Meditation, Rituale
Frühstück und Abendessen im Akrotiri
Zeit für Strand, Spaziergehen und die Seele baumeln lassen

 

Samstag

individuelle Abreise

FÜR WEN IST DAS RETREAT GEEIGNET?

Für alle, die Lust haben umgeben von Sonne, köstlichem Essen und wundervollen Menschen sich tiefer mit sich zu verbinden und zu verankern. Nicht nur den Meereswellen, sondern auch der inneren Stimme zu lauschen.

LEBE DAS LEBEN. VERÄNDERUNG. ACHTSAMKEIT. WACHSTUM. GEDULD. LIEBE. DANKBARKEIT.

Korfu

Lande auf der wunderschönen sonnigen und immergrünen Insel, mit viel Ruhe und viel Zeit für Dich im Gepäck. Schon bei der Fahrt zu Deiner Unterkunft durch die Berge spürbar ist die Magie der Insel. Wir reisen in den Nordwesten der wohl grünsten Insel Griechenlands, in den kleinen Ort Arillas – auf Korfu. Eine Oase für einen Rückzug vom Alltag.

 

Apartments

Die Apartments  unterhalb der Landzunge zwischen den Stränden von Arillas und St. Stefanos gelegen und bieten einen wundervollen Blick in die Bucht von Agios Stefanos und auf die Berge von Albanien.

Die Apartments der von dem Besitzer Nikos sehr gepflegten Anlage haben eine Größe von ca. 60 qm². Sie besitzen vorne und hinten eine überdachte Veranda mit Sitzgruppe, im Vorgarten gibt es Sonnenliegen.Von jedem Apartment aus hat man einen wunderschönen Meerblick und rund um das Haus befindet sich ein schöner Garten.

Die Apartments sind nur wenige Minuten von dem Seminar entfernt. Es gibt eine wunderschöne Dachterrasse auf der wir morgens unter freiem Himmel praktizieren werden – immer verbunden mit der Natur.
Frühstück und Abendessen werden wir direkt im Akrotiri einnehmen, einem der wunderschönsten Orte mit einem unvergesslichen Ausblick über die Strände St. Stefanos und Arillas.

INVESTITION*

Die Kosten im Überblick

330,- EUR

Zzgl. Reisekosten, wie Flug, Übernachtungen in den Hoys Apartments und etwaige Ausflüge.

ÜBERNACHTUNG

DZ 560 EUR pro Person / pro Woche inkl. Frühstück und Abendessen
EZ Aufschlag mit geteiltem Bad 90 EUR inkl. Frühstück und Abendessen
EZ Aufschlag mit eigenem Bad 130 EUR inkl. Frühstück und Abendessen

Alle Preise sind Wochenpreise und jeweils pro Person in den Hoys-Apartments mit DU / WC / Balkon oder Terrasse und grandiosen Meerblick auf die Bucht von St. Stefanos. Jedes Apartment hat zwei Doppelzimmer mit gemeinsamer DU / WC d.h. ihr teilt euch ggf. ein Bad mit einem anderen Retreat Teilnehmer. Doppelzimmer mit Alleinnutzung (EZ) sind gegen Aufpreis möglich.

 

Halbe DZ sind bei Gegenbuchung möglich, ansonsten wird der EZ-Zuschlag berechnet. Die Kosten verstehen sich exkl. Flug- und Reisekosten. Wir empfehlen bei Buchung eine Reisekostenrücktrittsversicherung abzuschließen.

WIE BUCHE ICH?

 

1. Unterkunft
Das Zimmer buchst Du direkt über: Inside Travel
Kennwort: Retreat Claudia Uhrig im Mythos Arillas

 

2. Flug
…buchst Du selbst oder auch mit Unterstützung von Inside Travel

 

3. Transfer
…buchst Du über Inside Travel

Es ist möglich einen Bustransfer oder Taxi zu buchen oder du mietest Dir einen Mietwagen.

 

4. Programm
Nachdem du die Bestätigung für Dein Zimmer vom Inside Travel hast, schicke uns einfach die Bestätigung an mail@claudiauhrig.de, dann erhälst Du von uns ein Anmeldeformular, was gleichzeitig Deine Bestätigung für das Yoga ist.