von Sebastian | März 28, 2025 | Präsenz und Klarheit
Wie du lernst, wirklich im Moment zu sein Kennst du das Gefühl, dass dein Körper zwar hier ist, aber dein Geist irgendwo anders? Du stehst unter der Dusche, planst gedanklich schon den nächsten Tag. Du isst, ohne wirklich zu schmecken. Du hörst jemandem zu, aber...
von Sebastian | März 26, 2025 | Präsenz und Klarheit
Warum Gelassenheit nicht bedeutet, stillzustehen, sondern sich fließend anzupassen Ich dachte lange, dass ich mein Leben im Griff haben muss. Ich war strukturiert, organisiert, hatte klare Pläne – und doch fühlte ich mich oft eingeengt. Kontrolle gab mir Sicherheit,...
